6 æfingar sem bæta líkamsstöðuna þína

Það er svo sannarlega jákvætt að stunda öfluga og góða líkamsrækt en oftar en ekki gleymist að gera æfingar sem hjálpa þér að rétta...

LIFESTYLE

TECHNOLOGY

LATEST NEWS

6 hlutir sem þú gerðir kvöldið áður sem gera timburmennina verri en þeir þyrftu...

Það er sama hversu góð tilfinningin er þegar þú ákveður að hella vel í þig og djamma fram á nótt, of margir áfengir drykkir...

Að spila tölvuleiki getur hjálpað til við að draga úr streitu

Nýleg rannsókn leiddi í ljós á dögunum að tölvuleikjaiðkun getur verið góð leið til þess að takast á við streitu. Vísindamenn framkvæmdu rannsókn þar sem...

Hvað skal borða þegar flensan gerir vart við sig

Þegar þú ert með inflúensu er eina sanna lækningin góð hvíld og þolinmæði. Það er enginn matur eða drykkur sem mun fríska þig upp...

STAY CONNECTED

0FansLike
65,982FollowersFollow
21,016SubscribersSubscribe
- Advertisement -

POPULAR ARTICLES

Nokkur algeng einkenni svefnleysis

Flest höfum við upplifað svefnleysi á einhverjum tímapunkti í líf okkar. Álag í vinnu, verkir og eymsli, foreldrahlutverkið, persónuleg vandamál, matarræði, lífsstíll og fjöldi...

5 góðar ástæður fyrir karlmenn að hreyfa sig

Það þarf ekki að fara mörgum orðum um þá staðreynd að hreyfing og hreysti er mikilvægur partur af almennu heilbrigði manna. Mikilvægi hreyfingar fyrir...

Próteinríkar grænmetis tegundir

Eins og flestir vita er próteinrík fæða meinholl þar sem hún hjálpar okkur að byggja upp vöðva og er lífsnauðsynlegt líkama okkar. Hins vegar...

LATEST REVIEWS

D-Vítamín frá Terra Nova

Það ætti öllum Íslendingum að vera ljóst hversu mikilvægt D-vítamín er heilsu okkar. Líkaminn þarfnast D-vítamíns til þess að viðhalda kalsíum- og fosfatbúskap beina...